。从那以后，我在阿森纳的表现有了前后之分。此前几场比赛我感觉自己不在状态，于是告诉自己‘必须做出改变’，调整日常习惯、早晨的作息、饮食结构、时间安排等等，这些都是循序渐进的职业化调整，这些更多是日常生活层面的改变，而非心理层面，因为我的心理素质很好，一次失误不会影响我剩余比赛的表现。”“在布伦特福德时，一周踢一场比赛与现在一周踢三场比赛完全不同。例如，现在我每天起床后五分钟内就会洗冷水澡。还有饮食
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